10 conseils pour une jolie peau !

Vous me connaissez, s’il y a bien quelque chose de primordial pour moi c’est prendre soin de ma peau et la chouchouter comme jamais ! Depuis que j’ai ouvert mon blog, il y a plus de trois ans maintenant, j’ai appris à en prendre soin, l’écouter, la dorloter mais aussi l’accepter… car une peau digne des magazines avec zéro pore et zéro imperfection, ça n’existe pas !

Aujourd’hui, en me mettant à nu devant vous – sans makeup, entendons-nous bien -, je vous dévoile mes 10 conseils pour une jolie peau. Même si la plupart d’entre-vous ont déjà connaissance d’une grande majorité, j’espère aider certaines à trouver les bons petits filons pour appréhender ses problèmes, et apprendre à aimer sa peau… Ce qui est important avant toute chose !

visage nuVous pouvez voir la différence avec mon moi maquillée plus haut.

Avant de débuter, je désire ajouter que je ne suis pas une experte en la matière et j’en ai de loin l’intention. Je veux juste aider à ma façon celles qui ne savent plus quoi faire grâce à quelques conseils que j’ai pu recueillir au court de ces trois années de blogging. Et il faut savoir que je n’ai pas une peau parfaite, loin de là, et que moi aussi j’ai mon lot de petits soucis cutanés.

Ma peau est sensible et fine, ce qui laisse certains vaisseaux sanguins apparents, des tâches de dépigmentations si je m’expose au soleil, quelques rougeurs, les lèvres gercées H24, une belle cicatrice sur le front, des cernes et des petites ridules sous les yeux, un sourcil qui part en cacahuète, un joli duvet (blonde mais italienne jusqu’aux poils) ainsi que quelques micro-kystes au menton… Pourtant, plus je vieillis, plus je l’accepte et plus je reconnais apprécier ma peau et oser la dévoiler… Je me dis qu’elle n’est pas si mal malgré toutes les bêtises que j’ai pu faire durant mon adolescence… et c’est justement pour ça que je veux éviter à toutes celles qui passeront par ici de faire les mêmes grosses bourdes et de s’y mettre dès maintenant si le cœur leur en dit !

Conseils

  • Le premier de mes conseils va vous sembler bateau tout simplement parce que c’est celui qu’on nous balance dans chaque article « peau » dans les magazines. Pourtant c’est également celui que j’ai pu constater comme TRÈS efficace : Boire minimum 1,5L d’eau par jour. Et oui, il n’y a pas de secret, boire permet d’éliminer toutes les mauvaises toxines de l’organisme et permet ainsi de détoxifier la peau, l’hydrater en profondeur, de réduire son vieillissement et de limiter les dégâts. De plus combiner à une ou deux cures par an de sève de bouleau pour dépurer l’organisme et vous verrez votre peau se métamorphoser.
  • Bien nettoyer sa peau même après une soirée bien arrosée en rentrant à 5h du mat’. La nuit, la peau se régénère et si les pores sont obstrués ces effets seront limités. Du coup, il est plus qu’essentiel de bien nettoyer et hydrater sa peau avant d’aller se coucher (tout comme au levé) ! De plus, lorsqu’on démaquille et nettoie sa peau, il faut bien avoir conscience qu’on ne lave pas une tâche sur le sol… il faut y aller en douceur et avec patience afin de ne pas agresser la peau, éviter les picotements et autre tiraillements. De plus, même si on ne se maquille pas, il est essentiel de se nettoyer le visage – matin et soir – afin de débarrasser la peau des impuretés, de la pollution, des excès de sébum, etc. Et oui, nettoyage et démaquillage sont deux choses bien distinctes.
  • Identifier son type de peau. Et non, ce n’est pas parce que ta maman à la peau sèche, ainsi que ta sœur que tu auras toi aussi ce type de peau… J’en suis d’ailleurs un bon exemple. Ma maman a la peau sèche, ma sœur a longtemps eu la peau grasse avec beaucoup d’imperfections puis en grandissant elle est devenu mixte… En ce qui me concerne, ado j’ai eu la peau mixte (et je ne l’hydratais pas)  jusqu’à il n’y as pas si longtemps… Elle est désormais normale mais un point que j’ai ignorée pendant de nombreuses années, c’est qu’elle est TRÈS sensible. Et c’est important de le savoir et de diagnostiquer son type de peau. Pour cela, c’est assez facile, il suffit de regarder sur quelques sites spécialisés ou encore de prendre rendez-vous chez un dermato.
  • Ne pas changer une équipe qui gagne.  Nous sommes nombreuses – et moi la première – à penser qu’à force d’utiliser toujours la même crème, la peau s’habitue et le soin devient moins efficace ! Pourtant, ce n’est pas vrai. La peau a certes ces changements et ses habitudes suivant les saisons et périodes de l’année mais en soi, il est inutile de changer de crème chaque mois pour « trouver mieux » car la peau déteste les changements ce qui a pour conséquence de créer une réaction de défense. Toute nouveauté entraîne une réaction de stress et de défense.
  • Bougez-vous ! Et oui, c’est pas toujours agréable à entendre mais je peux vous jurer que depuis que je bouge mes fesses au sport – c’est-à-dire plus de deux ans – j’ai beaucoup moins d’imperfections et de points noirs… Et oui, transpirer c’est bon pour tout le corps, y compris la peau qui draine les pores et évacue les impuretés. Évitez dons de vous pointez au sport avec une couche de fond de teint Dermablend de Vichy et un smoky fraichement travaillé !
  • N’abusez pas trop des soins complémentaires tels que les masques et les exfoliants ! Je vois déjà certaines lever les yeux aux ciel en se disant que je raconte n’importe quoi et bien croyez-le ou non mais j’ai remarqué qu’en exfoliant sa peau une fois semaine – voir toutes les deux semaines – et en appliquant un masque que toutes les deux semaines, ma peau se portait de mieux en mieux ! Il est inutile d’abuser de ces soins pour forcer la peau à travailler plus vite pour faire partir les boutons en les asséchant… Ça ne sert strictement à rien… Faites un bon masque deux fois par mois pour nourrir votre peau en profondeur, prenez soin de votre peau, buvez, et nettoyez-la correctement et vous verrez déjà de nombreux changements. Exfolier sa peau chaque semaine, c’est la fragiliser inutilement quand on sait que le cycle de renouvellement cellulaire est de 28 jours… Je ne dis pas qu’il faut bannir les exfoliants mais ne pas décaper son visage chaque semaine… même plusieurs fois semaine…
  • Bon vent au calcaire ! Et oui, le calcaire est une véritable saleté pour la peau et il est essentiel après chaque douche, et autre nettoyage, de rincer la peau avec une eau thermale, une eau florale ou encore un tonique pour éviter que le calcaire n’assèche la peau et cause plus de tort à cette dernière.
  • Avoir une alimentation saine et équilibrée. Encore une fois, je ne vous apprends rien de nouveau. Une alimentation saine et équilibrée permets de contrôler son taux de glucides et de lipides mais également de favoriser l’élimination des toxines. Une alimentation trop riche a des effets néfastes sur le corps, comme sur la peau et il est important de faire attention à ce qu’on ingère. Je ne dis pas qu’il ne faut pas se faire plaisir, surtout quand la saison des raclettes et des marrons chauds débarque mais de limiter les apports caloriques et glycémiques pour éviter les répercussions sur le reste du corps… Sachant qu’une mauvaise alimentation peut également être néfaste au niveau psychologique. D’ailleurs, une bonne aide en complément d’une alimentation équilibré est l’utilisation de compléments alimentaires pour booster l’organisme. Par exemple les Vitamines C, E, le Sélénium ou encore le Zinc contribuent à protéger les cellules contre le stress et réduisent la fatigue tout en participant au fonctionnement normal du système immunitaire. La bourrache, l’argan, l’onagre sont également des plantes qui peuvent contribuer à améliorer l’aspect de la peau.
  • Masser son visage avec sa crème hydratante ou une huile sèche. C’est une technique que j’ai vraiment acquise il y a quelques mois grâce à ma soeur. Au lieu de faire des masques à tout va, je prend le temps le soir, avec une crème plus riche ou une huile sèche – justement actuellement j’utilise celle de chez Fun Ethic et j’adore – pour me masser le visage et prendre un moment à moi ! Je dois dire qu’inclure ce petit moment de plaisir dans mon rituel à vraiment apporter son petit plus ! Ma peau est repulpée, nette, et est plus rayonnante. J’ai l’air moins « zombie girl » au réveil. Je n’ai rien inventée, c’est une technique que l’on pratique déjà beaucoup en institut, je l’ai juste inclue dans ma routine une fois semaine pour me faire plaisir et faire plaisir à ma peau et j’en suis plus que satisfaite !
  • Dormir suffisamment et appliquer une crème de nuit. Oui, oui dormir est très important dixit la fille qui ne s’endort pas avant 3h du matin et se lève comme une fleur à 7h ! Mais bon outre-passons mon cas et concentrons-nous sur les généralités. Alors oui il faut dormir, c’est essentiel pour que la peau se régénère et « respire ». Toutefois, si tu dors plus de 8h par nuit mais que tu ne démaquilles, ne nettoie et n’hydrate pas ta peau… Entre toi et moi et mes 4h de sommeil au compteur, j’aurai plus l’air d’une fleur et toi d’un chardon. Et oui, en plus de dormir il faut bien respecter les étapes précédentes et l’une d’elle est l’hydratation.  L’idée qu’on nous répète souvent dans les magazines, c’est que la nuit, la peau doit respirer et qu’il ne faut rien appliquer la nuit ! FAUX ! La nuit, la peau se régénère c’est-à-dire que c’est justement le moment idéal pour bénéficier des actifs qu’on pourrait lui prodiguer grâce à une crème de nuit. Il faut juste correctement la choisir mais ne surtout pas l’ignorée !

Et voilà… J’espère que ces quelques conseils auront été utiles et
que bientôt toi non plus tu n’auras plus peur de te mettre à nu !

15 commentaires

  • Hillswick 20 octobre 2014 à 7 h 18 min Répondre

    Bel article !
    Merci pour les conseils !
    Il y en a quelques uns que je ne connaissais pas !

  • Tiphanie 20 octobre 2014 à 8 h 52 min Répondre

    Merci pour ton bel article ! Je suis contente je fais la plupart des choses (chose pour l’eau thermale, pourtant j’en ai) ! Je m’en sors pas trop mal donc, ouf !
    En tout cas, article très complet, ça fait plaisir à lire 🙂
    Des bisous

  • Stefelle 20 octobre 2014 à 9 h 05 min Répondre

    Je vais mettre ton article de coté ma belle, et y revenir très souvent!
    Merci pour tes conseils, je vais essayer d’en appliquer un maximum! <3

  • The Flonicles 20 octobre 2014 à 9 h 12 min Répondre

    Très bons conseils! Tu as une peau canon au passage, si j’avais ta peau je jetterais tous mes fonds de teint 😀

  • laurene 20 octobre 2014 à 10 h 27 min Répondre

    Je ne connaissais pas tous les conseils donc je note, même si c’est vrai qu’avec le temps on apprend a « accepter » sa peau ^^ En tout cas la tienne à l’air sublime sur la photo ! 🙂

  • deltreylicious 20 octobre 2014 à 12 h 37 min Répondre

    Merci pour ces conseils!
    Deltrey de deltreylicious blog mode et beauté

  • Manon 20 octobre 2014 à 13 h 51 min Répondre

    Je suis d’accord avec tous tes conseils, et je te confirme que tu as une très belle peau 🙂
    Des bisous !

  • Blondy Valentine 20 octobre 2014 à 16 h 09 min Répondre

    Je rêve d’avoir ta peau !!! Mais mon acné n’a pas l’air d’accord malheureusement…
    Enfin, merci pour ces conseils !!! 😀

    Bisous bisous
    Blondy Valentine

  • Marie 20 octobre 2014 à 20 h 33 min Répondre

    Que t’es belle little baby <3
    Que de supers conseils comme toujours, tu es toujours ma référence et surtout, celle qui arrive toujours à me remettre sur le droit chemin quand quelque chose ne va pas ! Jusque maintenant, tes conseils ont toujours été bons, pourvu que ça dure !
    Gros bisous ma belle

  • Mademoisellevi 20 octobre 2014 à 21 h 59 min Répondre

    Précieux conseils
    Pour moi l’alimentation a tout changé
    Limiter la viande, le lait, et les éléments gras : amen :p
    <3

  • Ô Boudoir parfumé 21 octobre 2014 à 0 h 50 min Répondre

    Et bien ce sont de supers conseils et puis quand on voit ta magnifique peau nue, on ne peut qu’approuver ! Pour ma part j’ai trois points et non des moindres à améliorer ; l’alimentation, le sport et l’eau 😉
    Bisous ma belle

  • Etoile-scintillante 4 novembre 2014 à 10 h 41 min Répondre

    Kikou
    Je t’avais promis dans mon mail de venir te mettre des comms et j’ai trop bien fait car que de bons conseils!!!! tu as bien raison j’adore tes conseils!
    Bisous et merci

  • Gwen Aëlle 10 novembre 2014 à 5 h 42 min Répondre

    Coucou!!! Merci pour tous tes conseils! Longtemps j’ai ignoré ma peau on côté garçon manqué…) depuis quelques temps j’essai de trouver des produits qui ne coûte pas un bras… En tout cas tu es toujours aussi jolie avec ou sans maquillage! :-*

  • Rousse Virginie 17 novembre 2014 à 8 h 19 min Répondre

    Bonjour,
    Tes conseil son bon et tout a fait exacte , mes moi je n’applique quasiment rien de tout ca . Je prend plus trop le temps de le faire …..
    Pour l’eau j’ai lu un article d’une femme qui c’est mise a boire 3 litres d’eaux par jours ci tu souhaites le lire : http://www.gentside.com/jeunesse/cette-femme-a-rajeuni-de-10-ans-avec-une-methode-incroyable_art63074.html
    Résultat hallucinant je serai bien tenté de le faire, mes la qu’elle choisir mystère , parce que des eaux il y en a beaucoup et chacune a ses vertus

  • Lydie 15 février 2015 à 20 h 49 min Répondre

    Bref, presque tout ce que je n’ai jamais fait. Ahah après autant d’année il est peut-être temps de s’y mettre ! Merci pour ces conseils simple et que pourtant on tend toujours à oublier.

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