La cryolipolyse

Depuis plusieurs années, je vois fleurir des articles abordant les nouvelles méthodes pour prendre soin de son corps et de son apparence. Comme toute femme qui se respecte, j’ai moi aussi été curieuse du sujet. Toutefois, est-il bon de se fier aux magazines féminins tendance qui nous plébiscitent ces méthodes ? De ce fait, j’ai voulu…

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Les protéines végétales

Aujourd’hui, je vous reviens avec un article sur les protéines végétales. Comme vous le savez, je ne suis ni végétarienne, ni végétalienne mais ayant depuis longtemps maintenant une alimentation saine et équilibrée, il est vrai que mon apport en protéines animales est assez limité. Même si on en parle encore trop peu souvent, centrer sa…

Granola maison

Hello mes petits bouchons, aujourd’hui je vous reviens pour une recette que vous attendiez avec impatience, mon granola maison. Avant tout, il faut savoir que je suis une grande fan de petits-déjeuners. De plus j’aime varier et j’adore quand ça croustille. De ce fait quand je fais mon muesli il me faut des « clusters » sinon, je…

Adopter une alimentation saine et équilibrée

Je ne savais pas trop comment vous rédiger cet article, ni trop quel angle adopter. Je ne suis ni diététicienne, ni professionnelle mais comme vous le savez, si vous me suivez depuis le début, je suis une grande passionnée de nutrition. Ayant moi-même eu de nombreux déboires avec la nourriture, j’ai décidé d’apprendre à connaître…

10 conseils pour débuter le sport

En début d’année on est toujours ultra motivé(e) et prêts à concrétiser nos engagements. Parmi ceux-ci, le sport revient très régulièrement. De ce fait, aujourd’hui, j’ai décidé de vous présenter quelques conseils afin de débuter le sport ! Je vous ferai par la suite un article, sur comment garder la motivation et encore bien d’autres….

J’organise 2017, je crée des habitudes

L’année passée, j’avais commencé janvier stressée. Stressée par mes objectifs, mes projets, mes envies. En fait, j’avais une terrible envie de renouveau mais je ne savais pas par où commencer ! Je ne sais pas vous mais moi quand je suis perdue, j’ai tendance à abandonner tout avant même de réellement commencer. Afin de me…

Domino Effect 2.0

Hello mes p’tits bouchons. Ca y est ! Le voilà, il est arrivé ! Je suis ici pour vous présenter officiellement la nouvelle version de Domino Effect. Il y aura sûrement encore quelques changements dans les jours à venir, le temps que tous les petits détails se règlent mais voici une nouvelle aventure qui commence !…

Je suis née en 2016

Je m’appelle Laura, j’ai 26ans et je suis née en 2016. Nous savons tous que c’est impossible mais c’est pourtant la sensation que j’ai. L’année 2015 n’a pas été des plus réjouissante et je me suis promis que 2016 serait mon année. Comme j’ai pu vous l’expliquer dans un précédent article, 2016 a été une année chargée…

Sablés de Noël

Hello la compagnie, aujourd’hui, je propose aux plus gourmands d’entre-vous une recette qui plaît beaucoup dans mon entourage, et surtout à mon homme, des sablés de Noël. Alors, si vous faites partie de ces petits gourmands ou si vous êtes tout simplement à la recherche d’une recette pour ravir les papilles de votre entourage, lisez…

Le Secret du Poids

Début 2016, j’ai découvert le livre Le Secret du Poids. Etant une grande adepte de ce type de littérature, j’ai voulu savoir si ce livre allait pouvoir m’apporter quelque chose de plus que les innombrables lectures que j’avais déjà à mon actif… Ou si on allait nous expliquer encore une fois que pour perdre du poids,…

Mes résolutions de Novembre

Depuis quelques mois à présent, je vois la vie d’une toute autre façon. J’essaie d’être chaque jour la meilleure personne que j’étais hier. De ce fait, chaque mois, j’écris, je planifie et je confectionne une liste de petites et plus grandes choses à améliorer le mois suivant. Que ce soit futile ou non, je l’écris….

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